户外活动

青柠出品，必属精品

时间：2016年9月4日

组织：广州青柠户外
QQ群44736748（微信群满了，全部加QQ群）
领队：啊东
13688860688，微信号：adong13688860688

路线介绍
马头石位于清远市最南端石角镇，是珠三角最大的丹霞地貌。

这片丹霞地貌艳丽鲜红、孤峰窄脊拔地而起，形成于侏罗、白垩纪，其中马头石为最高峰，雄伟壮观，似一匹匍匐的骏马。

雄险奇秀的丹崖赤壁、绿树葱葱、流水行云，构成一幅幅青山、绿水、红岩的雄险画卷，令人陶醉，流连忘返。

行程线路

07：40 找领队签到（准时是户外的基本原则，请调好闹钟，做好计划；记得吃早餐）

08：00 准时出发。车上领队介绍路线、行程安排、注意事项，组织大家互相认识

10：30 到达北江大堤，热身后开始徒步

11：00 登马头石，欣赏有“小高椅岭”感觉的丹霞地貌（注意防滑）

12：30 登顶眺望大好风光，摄影（妹子帅哥随意勾搭~尽情摆出各种pose），下山（坡很陡，需要男女互助喔）

13：00 到达碧水湖边，午餐时间（无分享不户外，可以多带一点干粮一起分享）

13：30 休整完毕，继续上山

14：30 美丽丹霞地貌之后，进入红土地绿松林，九曲十八折下山到小村子，回到马头石上山口

16：30 徒步北江大堤，到达终点

17：00 集合，搭车返程

19：30 回到广州，结束一天行程

注：具体行程可能会根据实际情况稍作调整，但原则一定是让小伙伴们安全、省钱、尽兴。

装备要求

1. 双肩背包（请不要背单肩包、手提包）
2. 轻便的、已穿过一段时间的徒步鞋或运动鞋（注意防滑），请勿穿拖鞋、高跟鞋参加活动
3. 速干衣裤、毛巾等
4. 登山杖、护膝等装备（长距离的徒步中使用护膝、护踝和登山杖可减少对关节的冲击和磨损，避免造成伤患）。如需团购登山杖及护膝、头巾，请点击 团购链接
5. 雨衣（做好防雨的准备）
6. 防晒（帽子、墨镜、头巾、防晒霜等）
7. 环保水杯，2L以上的饮水
8. 干粮（面包、八宝粥、香肠、水果、巧克力、牛肉干等。饿了就吃，带多点一起分享）
9. 身份证，手机，200元左右现金，个人药品等

10. 活动安排
    【活动主题】攀登清远马头石 赏大美丹霞画卷

    【活动日期】2016年9月04日 周日

    【活动人数】50人（20人成行）

    【活动难度】1星（深圳东西涌为2星）。有山路、水泥路、机耕路等多种路况，丹霞地貌，有些岩石比较陡，行走需小心
    【活动强度】1星（10km），适合8-60岁健康人群，不接受孕妇

    【出行工具】大巴

    【天气情况】清远天气预报

    【集合地点】天河城南门，体育西路地铁C出口  

    【集合时间】9月4日  7:40（请提前到达，8点准时出发）

    【集合标志】“广州青柠户外”旗

    活动费用   100元/人

    费用包含：

        车费：来回租车费用，路桥费，司机餐费补贴；

        服务费用：活动组织费用。

                         公共装备费用（包括应急药包，对讲机等）

                         药品损耗（领队会带上常备药）

    赠送：户外保险（10万保额）

    不含费用：

    1. 自带干粮和饮水
    2. 其它个人费用